Wenn Gefühle groß werden, bist Du nicht allein
Manchmal ist alles ein bisschen viel: Schule, Streit, Erwartungen oder Sorgen, die einfach nicht weggehen.
Vielleicht bist Du oft traurig, wütend oder ängstlich und weißt selbst nicht genau, warum.
Wir schauen gemeinsam auf Deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse. Du darfst erzählen, was Dich beschäftigt – in Deinem Tempo und mit Deinen eigenen Worten.
Für Eltern: Im Erstgespräch besprechen wir, was Ihr Kind gerade braucht und welche Begleitung passen kann.
Wenn die Freude fehlt
Wenn Dich vieles traurig macht oder Du auf nichts mehr Lust hast, darfst Du Dir Unterstützung holen.
Mit Ängsten umgehen
Ob vor der Schule, dem Alleinsein oder etwas Neuem: Wir nehmen Deine Sorgen ernst.
Gefühle besser verstehen
Traurig, wütend, fröhlich – manchmal kommt alles auf einmal. Du kannst lernen, Deine Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken.
Wieder Mut und Sicherheit finden
Nach etwas Erschreckendem oder in einer schwierigen Zeit musst Du mit Deinen Gedanken und Gefühlen nicht allein bleiben.
D U B I S T W I C H T I G
Ein Platz für Dich und Deine Gefühle
Du musst nicht immer fröhlich sein. Auch Traurigkeit, Angst und Wut dürfen da sein.
Vielleicht fällt es Dir schwer zu sagen, was gerade in Dir los ist.
Hier darfst Du Fragen stellen und erzählen, was Dich beschäftigt.
Deine Gedanken und Gefühle werden ernst genommen.
Wir schauen gemeinsam darauf, was Du brauchst und was Dir helfen kann.
Dabei geht es auch um Deine Stärken und um das, was Du gerne machst.
Du musst nichts perfekt machen oder gleich eine Lösung wissen.
Schritt für Schritt kannst Du Dich selbst besser verstehen.
Wenn Du etwas noch nicht erzählen möchtest, nehmen wir uns Zeit.
Deine Eltern können das erste Kennenlernen mit mir vereinbaren.
Traurigkeit, Ängste und belastende Erlebnisse
Wenn Du lange traurig bist, kaum Freude hast oder Dich oft zurückziehst, ist das ein guter Grund, mit einem Erwachsenen Deines Vertrauens darüber zu sprechen.
Ängste und Sorgen
Vielleicht macht Dir Schule Angst, Du sorgst Dich um Deine Familie oder traust Dich manches nicht. Gemeinsam schauen wir darauf, was Dir Sicherheit geben kann.
Nach einem erschreckenden Erlebnis
Manches macht noch lange Angst, auch wenn es schon vorbei ist. Du darfst Dir Hilfe holen und in Deinem Tempo erzählen, was Dich belastet.
Essen, Grenzen und Beziehungen
Wenn Essen, Dein Körper oder Dein Aussehen Dich sehr beschäftigen oder belasten, darfst Du darüber sprechen. Gemeinsam mit Deinen Eltern kann passende Unterstützung gesucht werden.
Gewalt, Missbrauch und persönliche Grenzen
Niemand darf Dir wehtun oder Deine Grenzen verletzen. Wenn Dir jemand etwas angetan hat, bist Du nicht schuld. Du darfst es einem Erwachsenen Deines Vertrauens erzählen.
Freundschaften und Familie
Streit, Ausgrenzung oder Schwierigkeiten mit Menschen, die Dir wichtig sind, können sehr wehtun. Wir sprechen darüber, was Du fühlst und was Du Dir im Miteinander wünschst.
Veränderungen, Selbstvertrauen und Stress
Eine Trennung der Eltern, ein Umzug, ein Verlust oder ein Schulwechsel können vieles durcheinanderbringen. Du darfst Deine Fragen und Gefühle mitbringen.
Dich selbst kennenlernen
Was kannst Du gut? Was brauchst Du? Was ist Dir wichtig? Wir entdecken Deine Stärken und schauen darauf, wie Du mehr Vertrauen in Dich finden kannst.
Überforderung und Stress
Wenn Schule, Hausaufgaben oder Erwartungen zu viel werden, braucht es nicht einfach noch mehr Anstrengung.
Wir schauen gemeinsam auf Belastungen, Pausen und kleine Schritte, die Deinen Alltag leichter machen können.
Ein erster Schritt gemeinsam mit den Eltern
Sie wünschen sich Unterstützung für Ihr Kind? Erzählen Sie mir im kostenfreien Erstgespräch, was Sie und Ihr Kind beschäftigt.
Wir besprechen gemeinsam, ob und wie eine Begleitung für Ihr Kind passen kann.
Vereinbaren Sie als Eltern einen Termin zum Kennenlernen.
